養生風尚的興起讓人們對五谷雜糧也狂熱了起來,“十米粥”、“雜糧飯”,越來越多的雜糧美味登上了我們曾經充斥著大魚大肉的餐桌。《皇帝內經》中提到“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補養精氣”,這指的就是健康的飲食結構。在我們的飲食中,五谷雜糧應占主要成分,它們提供給我們基本的能量和營養素。
吉林省琦源食品總部成立于2004年,總部位于吉林,是一家專注生產加工、低溫烘焙,批發銷售為一體的五谷雜糧營養膳食企業。營養師及講師團隊本著藥食同源理念,研發了一系列的五谷養生食譜,備受市場青睞,已經在適用人群中培育出了具有向導性的養生文化。
“五谷雜糧”的說法有相當久遠的歷史,人以糧食谷物為主體的飲食習慣已經沿襲了數千年,早在兩千年前的《黃帝內經》一書中,就提出了“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”。通常人們認為稻米和小麥是細糧,雜糧就是指除此以外的糧食,“五谷雜糧”其實是個大家庭,包括了多種谷類和豆類食物,比如:、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。
煜清源養生坊主營五谷雜糧食品,其工作人員表示除了大米白面,五谷雜糧食品是好的谷物食物,也是便宜的能量來源,而且它們比大米白面保留了更多的營養成分。對于各種各樣的五谷雜糧,它們都有各自的吃法,從而把其中的營養效用發揮好。