要想提高睡眠質(zhì)量睡個(gè)好覺(jué) 選購(gòu)床上用品有秘訣

　　都說(shuō)“三十年前睡不醒，三十年后睡不著”，56歲的樊紅，為了有合格的睡眠質(zhì)量，對(duì)床上用品要求頗高。她除了要求睡著舒服外，家里床上鋪的床單、被套等，只要天氣好，三、四天就會(huì)換下來(lái)清洗。“我多會(huì)購(gòu)買(mǎi)羽絨被，保暖性好，又比較吸濕。”樊紅介紹了她買(mǎi)家紡的經(jīng)驗(yàn)。羽絨被主要填充物是鵝絨和鴨絨兩種，其重量比棉被等輕很多，使用時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成壓迫感，適宜患高血壓、血液循環(huán)不良的人群。同時(shí)，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，家紡四件套比較實(shí)際，而且很好選擇棉質(zhì)材料，舒適、柔軟和吸附汗水。在樣式方面，多會(huì)選擇素養(yǎng)大方的顏色、簡(jiǎn)單的樣式。

　　當(dāng)然，枕頭也是睡眠質(zhì)量提高/增加的元素之一。據(jù)了解，一般枕頭高度在9厘米左右為佳，相當(dāng)于自己立起拳頭的高度。中老年人用的枕芯可用蕎麥皮、茶葉等代替。裝填要松軟，這樣才有利于睡眠時(shí)調(diào)整枕頭，提高睡眠品質(zhì)。

　　年輕人：配搭、漂亮是關(guān)鍵

　　豹紋、星座、抽象、蕾絲……如今，床上用品已成為年輕人展現(xiàn)個(gè)性的另一方式。隨著床越來(lái)越"低"、越來(lái)越寬，床墊周?chē)嗔藢掃叺拇蔡住⒋布埽F(xiàn)在的年輕人一般都會(huì)選擇六件套或七件套家紡。27歲的簡(jiǎn)小姐剛搬入新房，正在四處搜羅和新房墻紙配搭的床上用品。“我覺(jué)得年輕人都喜歡顏色艷麗，風(fēng)格化的家紡吧。”簡(jiǎn)小姐稱(chēng)，一般都會(huì)根據(jù)裝修風(fēng)格，購(gòu)買(mǎi)相配搭的床上用品。比如簡(jiǎn)小姐家中屬于現(xiàn)代風(fēng)，她想選擇一款黑白色的純粹搭配，冷峻時(shí)尚，如此反差明顯的色彩，帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊和現(xiàn)代都市氣息。

　　要想提高睡眠質(zhì)量睡個(gè)好覺(jué) 選購(gòu)床上用品有秘訣

　　簡(jiǎn)小姐接著說(shuō)，在被子方面，多會(huì)選擇購(gòu)買(mǎi)蠶絲被。雖價(jià)格較貴，但蠶絲被里填充物是桑蠶絲，其主要成分是動(dòng)物蛋白纖維，含豐富的氨基酸，對(duì)老人、孕婦及小孩有益。同時(shí)，因蠶在生長(zhǎng)過(guò)程中不能碰任何化學(xué)物品，因此其被稱(chēng)為"綠色環(huán)保被"。

　　兒童：安全、卡通為優(yōu)選

　　床是小孩子們逗留多的地方，健康安全是家長(zhǎng)考慮的首要問(wèn)題。大多數(shù)父母都會(huì)選擇在大型商場(chǎng)、超市或家紡店購(gòu)買(mǎi)兒童床上用品，且以、柔軟的棉質(zhì)床單為優(yōu)佳。

　　目前，市面上各種各樣材質(zhì)的被子越來(lái)越多，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的體質(zhì)來(lái)挑選，還應(yīng)按季節(jié)變化來(lái)選擇不同材質(zhì)、厚薄的被子。夏天可以選擇輕便、透氣的涼被或者薄型的多孔纖維被，冬天則可以購(gòu)買(mǎi)適合兒童蓋的鴨絨、鵝絨被。在選擇枕頭上也要精益求精。枕頭太硬頭部不舒服，太軟影響血液循環(huán)，因此軟硬要適度。兒童晚上睡覺(jué)容易出汗，枕頭的吸濕性合格，有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　提高/增加安全的前提下，滿足孩子們的“興趣”，也是父母所關(guān)注的。在消防路上的一家紡店，貓與老鼠、叮當(dāng)貓、米老鼠……店里擺放著各式各印著卡通的床上用品。據(jù)銷(xiāo)售員介紹，媽媽們會(huì)根據(jù)自家小孩的口味，來(lái)購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的卡通床上用品，讓小孩子們躺在床上也可享受樂(lè)趣。