魅力辣媽月子中心孕期指導(dǎo)：孕晚期飲食7大注意事項(xiàng)！

2017-09-28 16:00:51 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：624次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

魅力辣媽月子會(huì)所汲取中西方產(chǎn)褥期母嬰護(hù)理理論和實(shí)踐的精華，在行業(yè)內(nèi)首推3H HM服務(wù)理念，為新手媽媽和初生寶寶提供“十二對(duì)一”的多方面專業(yè)服務(wù)。

品牌名稱：魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)
所屬行業(yè)：美容 > 產(chǎn)后恢復(fù)
門店數(shù)量：20家
投資金額：10~20萬(wàn)

到了孕晚期，飲食很關(guān)鍵。一方面是因?yàn)榈搅嗽型砥谔簤浩葧?huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽沒(méi)有胃口飲食欲望不高，但臨近待產(chǎn)，還是需要提前儲(chǔ)備充足的能量和營(yíng)養(yǎng)扶持階段的生產(chǎn)大作戰(zhàn)。怎樣才能在這關(guān)鍵的時(shí)期補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)呢？魅力辣媽月子中心小編為您支招。
（1）新鮮疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各類食物盡量都有，這些才能提高/增加營(yíng)養(yǎng)素的攝入齊全。
（3）不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品，均衡飲食可供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。
（4）辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少吃。
（5）酒、濃咖啡及對(duì)身體有害無(wú)益，應(yīng)盡量避免。不宜過(guò)多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
（6）鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

（7）盡量避免攝取過(guò)多糖含量高的食品如糕點(diǎn)，糖果等。

魅力辣媽月子中心護(hù)理老師告訴大家：孕晚期是胎兒容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)，堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)想辦法解決。千萬(wàn)不要忽視或者漏掉檢查。

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