產后恢復期,做好產后月經不調相關措施

2016-06-29 10:10:07 來源:91加盟網閱讀：539次友情提示：投資有風險加盟需謹慎！

生產后的女性排卵會經歷一個不太穩定的時期，猶如處于青春期的少女，可能不會像懷孕前那樣有規律，所以說對于產后恢復階段出現的月經不調是很常見的。

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　　生產后的女性排卵會經歷一個不太穩定的時期，猶如處于青春期的少女，可能不會像懷孕前那樣有規律，所以說對于產后恢復階段出現的月經不調是很常見的。比如產后月經不規律，出血不符合正常月經標準，或者仍然處于月子期月經就來了等等，這些都屬于產后月經不調。產如果月經不調的時間超過一年，那么就不能稱之為產后月經不調，這時有可能是產后的感染、哺乳期過長、工作壓力等其他因素引起的，也可能是由于不良的黃體功能導致的。另外需要提醒各位媽媽的是，脂肪過度堆積和輻射也可能引起月經不調。

　　產后月經不調主要表現在哪些方面

　　1.產后月經不規律(月經不調主要表現)

　　癥狀：月經周期沒有規律，即兩次月經間隔的時間長短差異大，超出28-35天的范圍;

　　2.產后月經量少

　　癥狀：月經量特別的少，表現為月經天數短，流量極少;

　　3.產后月經量多

　　癥狀：月經周期規律，但每次量特別大，且持續天數長;

　　4.產后閉經

　　癥狀：生產過后長時間不來月經(排除哺乳的因素);

　　相關數據表明：哺乳女性在8-12周恢復月經的占35%，沒有母乳喂養的女性6周恢復月經的占40%，產后

　　18周恢復月經的也屬于正常范圍，由于產后媽媽個人體質原因，月經恢復正常的時間段也不是很固定。

　　對于產后月經不調現象，新媽媽需提前做好相關措施

　　1.產后恢復重要時間段的飲食安排

　　2.產后新媽媽心理轉變。從孕期還是產后，新媽媽對于身體上發生的變化肯定會有不同程度的情緒波動。

　　3.產后適當的運動。對產后月經正常恢復有一定的幫助，適量運動也有助于新媽媽們免疫力的提高。

　　4.按摩保健或者專項的產后恢復服務。新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩或者進行專項的

　　產后恢復服務，這樣也能促進月經的穩定。