石家莊各大健身房不錯 因霧霾催熱室內(nèi)運動

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隨著天氣逐漸暖和起來，再加上省會石家莊持續(xù)的霧霾天氣，讓窩了一冬天的市民紛紛由戶外活動轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)運動。26日，記者從省會多家健身場所了解到，省會各大健身房迎來馬年優(yōu)先個小高峰，新會員數(shù)量呈直線上升，瑜伽、有氧運動等運動項目受到市民青睞。

在超越健身嘉實店，記者看到，盡管不是周末但是前來健身的市民還是絡繹不絕，十幾臺跑步機基本全部被占用，乒乓球運動室爆滿，單車、肚皮舞、萊美課等項目走俏。

該店健身顧問范振杰告訴記者，正月初六上班至今，已經(jīng)新增近百名會員，每天打電話咨詢的市民也很多。他說，受霧霾天氣的影響，很多市民窩了一冬天想舒活舒活筋骨，健身房就成為其“不二之選”。隨著天氣越來越暖和，一些愛美的人士也紛紛加入運動大軍，每天健身房都是爆滿。

范振杰說，該健身房周邊有多個小區(qū)，到健身房運動的市民各年齡段都有。

無專屬偶，石家莊維思盾健身會所、中體倍力石家莊店等多家健身房也出現(xiàn)了同樣情況。石家莊維思盾健身會所的一名工作人員介紹說，初十以后，每天都會新增3到4名會員，年齡以20歲至50歲居多，瑜伽、有氧操等是愛美女士熱門選擇。“隨著人們健康觀念的改變，越來越認識到運動的重要性，初五以后，店里已經(jīng)新增近二百名會員。”中體倍力石家莊的工作人員告訴記者，以后天氣暖和了，人會更多。

對于愛運動的人士，如何健身才更健康呢？范振杰說，太飽或太餓都不適合運動，運動很好選擇飯后半個小時；運動前很好先進行熱身，時間保持在20分鐘到半個小時為宜；選擇運動項目時，要量力而行，按照自己的承受范圍選擇。