相傳，西周武王姬發建朝后日理萬機，操勞過度，不進飲食，于是朝廷向全國廣納膳食大師。別的廚師都以山珍海味呈上，唯有南人福炙用上等黍米鋪于家傳紫煲，加上時蔬，文火細烹而成一碗煲仔飯。
醇醇香味，讓武王食欲大增。大贊“有口福了！”，遂將其一掃而光。從此，由福炙所創的“紫煲飯”位列西周八珍之首，傳承數千年，發展成了婦孺皆知的“煲仔飯”。
煲仔飯屬于粵菜系。煲仔飯的風味多達百余種，如臘味、冬菇滑雞、豆豉排骨、豬肝、燒鴨、白切雞等。其實煲仔飯也稱瓦煲飯，瓦煲除了指一種盛器，還指一種烹飪方法，就是把淘好的米放入煲中，量好水量，加蓋，把米飯煲至七成熟時加入配料，再轉用慢火煲熟。用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比較靈活，煲出來的飯也較為香口，齒間留香，回味無窮。
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