巖盤浴
巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，達到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要有助于調節體脂、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。
巖盤浴特點
1．放射大量的：本公司所采用的巖盤浴系統經日本名氣機構檢測結果表明其的放射率居世界首位。該量，能擴張血管，促進血流，并可使體內深處得到溫熱作用，對病人的患處起到保溫及保護作用。與此同時它將促進皮脂腺發汗，從而使體內的有害元素與脂肪一起排出。
2．產生豐富的負氧離子：巖盤浴可散發出大量的負氧離子，使您仿佛身處森林或瀑布的氛圍之中。大量的負氧離子可以防止人體的酸化，促進呼吸器官的功能，呼吸到達人體的心臟和肺以及其他所有的細胞中去，從而緩解精神壓力，全身心可以得到放松。
3．放射對人體有益的微量的放射線：極其微量的放射量對人體的自身免疫力具有促進作用。@放射線可以刺激全身細胞，促進皮膚與頭發的活性。他還可以刺激副腎來促進荷爾蒙的分泌。
4.使汗腺與皮脂腺更具有發汗與分泌效果：該巖盤浴除了可以排出水分，鈉鹽，尿素以外，還可以將脂肪酸，貴金屬等排出。經巖盤浴后排出的汗水沒有汗臭味，由于舊的皮脂隨著汗水流出后產生新鮮的皮脂，這種新鮮的皮脂對肌體有保濕作用，所以巖盤浴后好不要沐浴。
巖盤浴結果
查找造成肩周炎的原因，回頭想一想自己以前過的生活，肯定會產生“難道這就是原因”的想法。其實，原因絕不是只有一種，有很多因素加在一起造成的。一直保持不好的姿勢工作，頸、肩周圍的肌肉總是繃得緊緊的，這種狀態，加上繁忙的工作、人際關系的緊張，就會造成肩周炎、頸椎病等一系列癥狀。正是因為這樣，尋找一個能使自己的心靈和身體得到放松地方，和肩周炎的改善和防范有著很大的關系。巖盤浴就是這樣的一種場所，您可以在寧靜的音樂中，什么都不要想，把心事完全沉靜下來。
有下列的項目比較多的時候，肩周炎的可能性就比較大了。不知不覺中，你的肩上的肌肉處于緊張的狀態。擠出時間來放松，對你的身體將是有益的。
1、 按頸部、肩部肌肉覺得有點痛。有硬塊。
2、 身體總是繃得很緊。
3、 睡眠不好，睡眠很淺，容易被驚醒。
4、 肩部無法放松，去注意的話，自己的兩肩總是聳著的。
5、 怎么說，生活總是覺得很緊張。
6、 一直站著工作，要不就是一直坐著。
7、 很突然的出很多汗，或者很突然身體發冷。
8、 經常覺得不耐煩。
巖盤浴入浴程序
1、在更衣室換上專用服；
2、入浴前適量飲點水，避免入浴過程中因汗水的流失而造成身體水分缺失；
3、在進入巖盤浴室，先在巖盤床上鋪上一層大毛巾；
4、俯臥在巖盤床上5分鐘，從而讓腹部能夠溫熱起來；
5、5分鐘的俯臥后換成仰臥姿勢保持10分鐘，讓背部也能夠溫熱起來；
6、完成俯臥仰臥后可以到休息室稍歇約5分鐘，可以多喝些水；
7、如未達到充分出汗，也可按以上步驟再重復一次，達到充分出汗即可。
